2014-10-15 16:01:41 點(diǎn)擊數(shù)：
福永街道總工會(huì)直管13個(gè)社區(qū)工會(huì)聯(lián)合會(huì)，8家公司工會(huì)委員會(huì)以及福永街道機(jī)關(guān)工會(huì)委員會(huì)，工會(huì)組織達(dá)1100多家，會(huì)員人數(shù)達(dá)22萬。
2011年三月金玉心理咨詢接受福永街道辦的委托針對(duì)城市管理人員和中層管理者進(jìn)行了二次情緒管理和心靈減壓的大型講座。
目前企業(yè)在職人員普遍存在對(duì)工作產(chǎn)生厭倦情緒。特別的懷念童年時(shí)代那物質(zhì)生活并不豐富、但卻輕松悠閑的快樂時(shí)光。你可能想逃，對(duì)自己說：“算了，別去想那些破玩藝了。”可是“那些破玩藝”，卻剪不斷、理還亂，才下眉頭，又上心頭。其實(shí)，你不想也不行，想逃也逃不了。E-mail、手機(jī)、移動(dòng)PC、寬帶和無線上網(wǎng)使工作變得無所不在，它們帶來的超時(shí)空的工作壓力，即使在家，你也無處可逃。
你充滿了擔(dān)心：不斷充電而擔(dān)心落伍；企盼晉升而擔(dān)心失業(yè)；渴望變化而擔(dān)心變化；向往未來又不敢憧憬未來。你信奉年輕時(shí)用健康和時(shí)間換錢，年老時(shí)用錢換健康和時(shí)間的生活理念，但又發(fā)現(xiàn)，錢并沒有賺夠，而健康的體格卻漸行漸遠(yuǎn)。你使用頻率最高的詞之一就是“忙”。而且愈是忙的人就愈是忙得厲害。你最經(jīng)常體驗(yàn)到的一種心理感受就是累，一種說不出滋味的累，那是心累。你開始失眠、記憶力衰退、焦躁、憂慮、心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁。
你聽說過“巴烏特癥候群”嗎？那就是一生都在拼命工作，突然有一天，就像馬達(dá)被燒壞了一樣，失去了動(dòng)力，陷于動(dòng)彈不得的狀態(tài)，具體表現(xiàn)是：情緒失控（焦慮、易怒）、情緒低落、健忘、與他人的情感投入低、性冷淡……這是由于在現(xiàn)代社會(huì)中為求生存，奮力拼搏，耗盡了體力、精力的能源，精神得不到放松而導(dǎo)致疲倦的一種癥狀。
有些老板看到員工壓力大可能還暗自竊喜，以為自己管理有方。殊不知，他們?yōu)橹冻龅拇鷥r(jià)更為高昂。美國的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，每年因員工心理壓力給美國公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050億美元，超過500家大公司稅后利潤的5倍。
職場(chǎng)壓力不僅后果是嚴(yán)重的，其普遍程度也令人咋舌。世界衛(wèi)生組織稱：工作壓力是“世界范圍的流行病”。于是，社會(huì)、社會(huì)組織、個(gè)體都面臨一個(gè)無可回避的課題：我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力和管理自己的情緒？
主講老師充分結(jié)合實(shí)際工作和生活，從心理學(xué)科學(xué)的角度出發(fā)，深入潛出的介紹情緒控制和壓力管理的技巧，讓您更了解自己、關(guān)愛自己，把自己從沉重的精神枷鎖中解救出來，恰當(dāng)?shù)尼尫判睦韷毫Γ屝撵`的健康跟得上你的工作及職務(wù)升長的腳步！
